惊鸿笔记之处痛不惊

? ? ? ? 人生的路上,时常会遇到一些让自己痛苦的人,例如亲人、爱人、朋友、同学甚至是偶遇的陌生人。

愿大家的心境之天也能如此湛蓝!

? ? ? ? 如何能忘记这个让自己痛苦的人呢?光靠时间的打磨吗?显然不行!我认为还需要:

(一)要释怀。抚平自己的心境,以平常心从多角度去审视这份痛苦的由来,从而释放自己的情感,将有利于忘记让自己痛苦的这个人。

? ? (二)要善于去倾诉。有了痛苦了,可以试着找一位你信赖的人去倾诉。这样会有利于缓解自己的痛感,更会有助于忘记这个让自己痛苦的人。

(三)要少思少念。痛苦的时候,就要尽量少想痛苦,少思虑痛苦,少想那个让自己的痛苦的人,少回忆他让自己痛苦的场景,这样才会做到忘怀。

(四)要转移自己的情绪。痛苦的时候,可以试着找一份事情倾心去做,转移自己的痛苦,从而忘记让自己痛苦的这个人。这个事情可以是工作,也可以是家务或者爱好。

最后祝愿大家无痛无怨,平安喜乐!