心静下来,生活就会变好


这些年心情特别烦躁,焦虑身体,焦虑前途,焦虑未来。于是最近打算充实自己的内心,让灵魂变得更加有趣,方能拥有更深的幸福。

有幸阅读了曹丽君写的《静下来,一切都会变好》这本书,得到了两点感悟,心境转变了许多。

印象最深的是第一部分里面的内容:不是世界太喧嚣,而是你的心不静。

第一个

为什么静不下来?

1浮躁原因:

以前的生活多简单啊,没有手机电脑,没有电视冰箱洗衣机,日出而作,日落而息。人与人关系和谐,日子宁静谐美。生活简单而悠闲,思想也简单而纯洁。

可大家所处的的时代要求大家必须加班加点工作,甚至基本的休息日都被剥夺了,有谁过得不焦虑?

况且如今炫富的富豪和明星越来越多,短视频越发泛滥,各种信息轰炸大家的脑袋。大家处于一个速食快餐的时代,看着别人吃香喝辣,大鱼大肉,出门有豪车,宅家有佣人,却蜗居在一个被人忽略的黑暗角落,大家被各种虚名浮利诱惑,内心已经无法平静,真的很难做到不浮躁了。


2学会沉淀

所以,大家的人生需要沉淀,把烦躁的情绪沉淀下来,把焦虑的事情沉淀下来,把糟糕的人际关系沉淀下来。就像编辑说的一样:

“一口井,经历了暴雨的洗礼,井水自然清澈,原因在于它懂得沉淀。沉淀是一种人生智慧,沉淀能让浮躁的心变得宁静,而宁静又能让生活变得更悠然。因此大家要学会沉淀自己的生活,让清者上扬,浊者沉淀。”

学会把人生沉淀下来。

为人处世,最忌讳浮躁的心绪,一旦心有浮躁,万事就会被你搞砸了。

大家的脏腑胃学会了沉淀,所以他每天被各种垃圾食品轰炸后,依然运转自如,升清降浊,保证营养的供给。

井水学会了沉淀,所以它被暴雨摧残后,依然清澈如初,不再是混浊的泥水,给喝水的路人带去健康。

正就像故事里的老者说的,一杯水每天被灰尘落入,依然澄明,那是因为它懂得沉淀,灰尘也奈何不了它。

反之,杯中水不停地晃动,水自然变得混浊,人生自然痛苦。

(正,反论证)

大家身为大自然的一物,虽然拥有了其他生物没有的情感和智慧,成为地球的主宰者,拥有更多的自主权。但也正因为如此,大家才会想偏,想岔,像复杂了,反倒没有那些思想简单的动植物活得轻松自在。

当你要去开餐馆,做菜却总也做不出自己想要的味道时,内心跟着浮躁了,就无法接受失败的菜品。失败的焦虑不断冲击大脑,搅动了心中平静的湖水,自然痛苦烦恼。

那么,此时应该让自己沉淀下来,试着听音乐舒缓舒缓情绪,平静内心,思考能力才会更强大,继而仔细找出失败的原因,也许盐太多?肉太老?或者火候欠佳,调料放错了先后顺序?

真的,为人处世,最忌讳浮躁的心绪,一旦心有浮躁,万事就会被你搞砸了。


3沉淀的益处

文中提到一句话:

生活中,成功总是属于那些懂得沉淀的人。

它像一只重锤狠狠敲击我的心里,让我痛苦不堪,让我醒醐灌顶。

反思自己

是啊,我成功过吗?从未有过吧?十年的时间,日子跌入深谭,爬不上来了。只有各种失败纠缠我,击溃了我的心里防线。

我在堂姐夫的先容下,跑到梧州铁路桥工程项目部里学习做资料员,但我没有CAD绘图基础。后来发生种种糟心事,没学成,见惯了别人豪侈浪费,月入过万的工资,心湖不再平静,变得浮躁焦虑。

后来学过仓管,不到三天就被一个大专学历的女孩顶替了学习位置。又学过美容,明明交钱培训了,都没做成美容师。后来又学了跟单,初学成却因为老板娘的一句话就不干了,变得矫情还烦躁,无法提升也无法脱离困境。没有一天不浮躁,怎么做得成事?

做不成事,总是屡败屡受挫,有生理的原因,也有心理的原因。总之,那是因为,我不懂得沉淀啊!不懂得控制坏情绪,不懂得分析当时的处境,不曾改变思维方式,不曾强大自己,所以从来达不到成功的彼岸。所以,不懂得沉淀的人,她容易处于恶性循环中无法自拔。

编辑曹君丽说:

不懂得沉淀的人,内心难以获得真正的宁静,也得不到真正的快乐。他们被各种事物诱惑,不停地追逐不同的目标,结果却事事差一步,烦恼和痛苦也因此而生。这些烦恼和痛苦又会加深浮躁的情绪,如此循环往复,人生必然疲惫不堪。”

看来我真是应证了编辑的一番话。内心浮躁的人,心会变得疲惫,也快乐不起来。失败得多了,也就更加烦恼,萎靡不振,无心做事。所以我现在还是保持着最糟糕的现状。




除了学会沉淀,我还得到了第二个感悟:心静才能体会自然的真味。

只有静才能获得真理,“万物静观皆自得”,这恰如一泓清澈的湖水,只有平静时,才能映出周围群山的倩影。如果水波涌动奔腾,那就只能听到自己的响声,而映不出天上的星月和地上的山峰。同样,只有静才能涵养自己的心智,浮躁不安只能使自己变得荒疏浅陋。只有以闲情、以心静才可以耐得住寂寞,才能体会到自然的真趣。

静下来,就能静静观赏一朵花的绽放,看到花瓣的娇艳美丽,还能闻到花蕊散发的芬芳;静下来,就能静静抚摸一棵草的萌芽,看到绿叶的碧绿发亮,还能闻到草儿散发的土香。

看静下来,就能看到天上繁星的璀璨;静下来,就能看到宇宙苍穹的浩瀚。

以闲看庭前花开花落,静观天上云卷云舒的心态去欣赏大自然的一草一木。平静地看待它们的开花结果,就能知道生老病死不过是大自然的常态,谁也逃不过这一个必然的过程。

以陶渊明“采菊东篱下,悠然见南山”的悠闲心态去看月的阴晴圆缺,就能明白悲欢离合不过是人之常情,很难避免。

看到宇宙的浩渺壮阔,就能明白人外有人,天外有天的自然规律,强求不得的名利不要强求了。

心静下来,你就能得到大自然的真谛,不会被花花世界的金钱,名族,利益等东西诱惑,而迷失心智,从而达到大道至臻的心境。静下来的心会变得简单,达到大道至简的心境。

所以像我这么浮躁的人需要学会沉淀,让内心平静下来。